Los telegramas del CEIMD

22/07/2020

06/05/2020

20/04/2020

27/03/2020

27/03/2020

16/04/2018

19/10/2018

03/01/2019

03/01/2019

11/02/2019

21/03/2019

02/04/2019

24/07/2019
Abiadura galera eta esfortzuaren izaera indarraren entrenamenduan

Abiadura galera eta esfortzuaren izaera indarraren entrenamenduan

20/02/2018

Luis Sánchez Medina

Berrikitan arras azterlan interesgarria argitaratu da, (González Badillo et al., 2017a) lotzen dituena seriean gertatzen den abiadura galera eta esfortzuaren izaera bankuko press ariketan. Lotura hori interes handikoa da zehaztapen handiz jakiteko aukera ematen digulako zenbat errepikapen gelditzen zaizkigun burutzeko entrenamendu serie batean muskuluak huts egin baino lehen (ez baita batere gomendagarria, azken urteetan CEIMDen partaidetza hartu duten azterlan mordo batean agertu den bezala).

Bide onean gaude muskuluetako arranpak galarazteko?

Bide onean gaude muskuluetako arranpak galarazteko?

13/03/2018

Nerbioak eragiten ditu muskuluetako arranpak, ez muskuluak. Gauzak ohiko bidetik joanda, neurona motorrek arazorik gabe kontrolatzen dituzte muskuluetako uzkurdurak. Alabaina, gerta daiteke nerbio sistemako aldaketa xeheen ondorioz neurona motorrak hiperaktibo bihurtzea, eta modu berezko eta errepikakorrean muskuluetara estimulu uzkurkorrak bidaltzen hastea, muskuluetako arranpa eragiteraino. Halakorik gerta ez dadin, kirolariak ohiko sendabideak bilatzen ditu, hala nola platanoak, hidratazioa edo masajea, baina horien xedea muskulua da, ez nerbioa.

 

Iskiosuralak: lesioen segimendua egiteko  teknika berriak

Iskiosuralak: lesioen segimendua egiteko teknika berriak

05/06/2018

Azken urteetan zientzia artikulu gehiago argitaratu dira gihar iskiosuralak sendatu eta bertako lesioei aurre hartzeko ikertuz.

22/03/2019

24/07/2019

12/12/2017

05/02/2018

27/11/2018
No es oro todo lo que reluce

No es oro todo lo que reluce

31/05/2017

Dr. Esteban Gorostiaga Ayestarán

Relación carga-velocidad en la sentadilla

Relación carga-velocidad en la sentadilla

07/04/2017

SÁNCHEZ-MEDINA L, PALLARÉS JG, PÉREZ CE, MORÁN-NAVARRO R, GONZÁLEZ-BADILLO JJ. Estimation of relative load from bar velocity in the full back squat exercise. Sports Med Int Open 2017 1(2): E80-E88

Revisión suplementos nutricionales deportivos

Revisión suplementos nutricionales deportivos

25/04/2017

Virginia Santesteban Moriones y Javier Ibáñez Santos

Bilatzailea

Gure buletinak
Kategoriak


DATU-BABESARI BURUZKO OINARRIZKO INFORMAZIOA

  • Arduraduna: Nafarroako Kirolaren Institutua (Nafarroako Gobernua)
  • Helburua: Nafarroako Kirolaren Institutuko alorretatik programatzen diren jarduera eta ekitaldien gainean aldian aldiko informazioa jasotzea.
  • Legitimazioa: Interesatuaren baimena.
  • Hartzaileak: Datuak ez dira beste inoren eskuetara pasako legearen araberako eskaririk jaso ezean, edota horien esleitzea helburua betetzeko beharrezkoa geratzen bada.
  • Eskubideak: Datuak jaso, aldatu edota borratzeko zein informazio gehigarrian agertzen denaren araberako eskubideak dituzu.
  • Informazio gehigarria: Datuen Babeserako informazio gehiago hemen kontsulta dezakezu.