nafarroa.eus
SARRERA:
Entrenatzaileek eta prestatzaile fisikoek entrenamendu funtzionala hobetzeko mugimenduaren oinarrizko zutabeak ikasteko ikastaro tekniko-praktikoa.
Ariketa fisikoaren profesionalek ariketa optimizatzeko helburutzat ezartzen dituzten urratsak ikustea, aztertzea, ebaluatzea eta banaka ezarri behar dira. Artikulazioen mugikortasuna eta indarra hobetzea dira, besteak beste, entrenamendu funtzionalaren onuretako batzuk, eta ikastaro honetan, pertsona bakoitzaren hobekuntza-puntuak identifikatzeko beharrezko parametroetan oinarritutako entrenamenduaren plangintza garatuko dugu, progresio egoki batera eraman gaitzaten eta akats komunak saihestuz.
Aurrerapenen bilakaeraren jarraipena beharrezkoa da ariketaren preskripzio onena bilatzeko eta entrenamenduaren programazioan zentzu bat ezartzeko.
Horregatik guztiagatik, hastapen-ikastaro honetan entrenamendu funtzionaleko saio bat egituratzen ikasiko dugu, zer entrenatu nahi dugun eta nahi dugun helburua lortzeko segurtasunez nola egin behar dugun jakinda.
INFORMAZIO OROKORRA:
Nori zuzenduta:
Entrenatzaileak, kirol-teknikariak, prestatzaile fisikoak eta pertsona interesdunak.
Datak:
2022ko maiatzeko astearteak 3, 10, 17 eta 24
Ordutegia:
16:00 – 20:00
Plaza kopurua:
16
Tokia:
CEIMD, Nafarroako Kirol Teknifikazio Zentroa (Larrabide estadioa).
Julian Gayarre kalea, 34. 31005 Iruña.
Prezioa: Doainik
Modalitatea: %30 teorikoa - %70 praktikoa
IRAKASLEA:
Fermín Eransus Archel
Jarduera fisikoaren eta kirolaren zientzietan graduatua.
Prebentzioari aplikatutako biozientzietako master ofiziala,
Kirol-lesioen esku-hartzea eta berregokitzapen funtzionala
TDN Trauma Deportiva Navarra prestatzaile fisikoa/berregokitzailea.
EDUKIAK:
Zer den Entrenamendu Funtzionala eta nondik datorren.
Justifikazioa eta oinarriak
Onurak
Mugimenduaren analisia. Biomekanika.
Planoak eta ardatzak
Mugimendu-ekintzak
Kontrola – Patroia – Mekanika
Progresioak - Erregresioak
Koreak Entrenamendu Funtzionalean duen garrantzia.
Entrenamendu-saio funtzional bat diseinatzea.
Talde-lan praktikoa eta aplikazioa.
COVID PROTOKOLOA (indarrean balego):
Musuko kirurgikoa edo FFP2 erabiltzea
IZENA EMATEA:
- Izena emateko epea: apirilaren 13tik maiatzaren 2ra*
* Inskripzioak eskaera-hurrenkeraren arabera egingo dira. Pertsona guztiei jakinaraziko zaie, onartuta edo itxaron-zerrendan badaude.
* Oso garrantzitsua da ikastaroan izena eman dela baieztatzen denean, irakaslearekiko eta itxaron-zerrendan egon daitezkeen pertsonekiko errespetuagatik joango ez balitz abisatzea. Taldea arreta pertsonalizatua jasotzeko eta kalitatezko ikastaroa izateko egokituta dago.
- Izena ematea: https://forms.gle/TYfK2qG2kX6QsJf8
INFORMAZIOA:
KAIMZ. Kirolaren Azterlan, Ikerketa eta Medikuntzako Zentroa. Formakuntza Unitatea.
Telefonoak: 848 431593 - Posta elektronikoa: formacionceimd@navarra.es
