ARIKETA HIPOPRESIBOEN IKASTAROA iraila-urria 2022

Teknika hipopresibo dinamikoetara hurbilketa praktikoa, zoru pelbikoa errespetatzen duen ariketa osasungarrirako tresna gisa

Sarrera:

Zoru pelbikoaren disfuntzioen prebalentzia handiak eta zehazki ahaleginaren gernu-inkontinentziaren prebalentziak, gai horren ezagutza behar bihurtzen du. Bereziki garrantzitsua da horrelako disfuntzioek haurdunaldiaren ondoren emakumeengan duten eragina. Inkontinentziaren Behatoki Nazionalak (ONI) ohartarazi du lau emakumetik, batek inkontinentzia izango duela bizitzan zehar. Eta zazpi gizonetik, batek ere, normalean prostatako ebakuntza baten ondoren, arazo hori izango du.

Teknika hipopresiboak 80ko hamarkadan sortu ziren fisioterapia urogenitalaren eta obstetrikoaren esparruan. Bere ondorioen artean nabarmentzekoak dira zoru pelbikoaren tonifikazioa, faxa abdominal muskulaturaren tonifikazioa, jarrera-mailako hobekuntzak eta lunbalgiaren murrizketa.

Nori zuzenduta:

• Hasierako taldea: praktika horietan hasteko interesa duten pertsonentzat.
• Talde aurreratua: ariketa hipopresiboen lanean aurreko esperientziak izan dituzten eta ezagutzak zabaldu nahi dituzten pertsonentzat.

Datak:

• 5 saio ordu batekoak
• Irailak 17,24 eta urriak 1,15,22 (larunbatak)

Ordutegia:

• Hasierako taldea: 11:00-12:00
• Talde aurreratua: 12:00-13:00

Plaza kopurua:

• 16 pertsona.

Tokia:

• Nafarroako Kirol Teknifikazio Zentroa (Larrabide estadioa).

Zangotza kalea, 34. 31005 Iruña.

• Erabilera anitza aretoa

Prezioa: Doakoa  

Hizlaria: Lidón Soriano Segarra doktorea.

• Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan doktorea. Hipopresiboen efektuari buruzko doktorego-tesia.
• Irakaslea eta fisioterapeuta zoru pelbikoan espezialista. Caufriez doktorearen laguntzailea, metodo hipopresiboaren sortzailea.
• Erizaintzan diplomaduna.
• Lehen Hezkuntzan diplomaduna (Gorputz Hezkuntzako espezialitatea).

Izena ematea:

• Izena-emate epea  

Abuztuaren 29tik irailaren 1 bitarte

• Izena-ematea inprimaki edo QR kodearen bitartez:
• https://forms.gle/mnWroVtzv3BWAAU18

* Inskripzioak eskaera-hurrenkeraren arabera egingo dira. Pertsona guztiei jakinaraziko zaie, onartuta edo itxaron-zerrendan badaude.

* Oso garrantzitsua da ikastaroan izena eman dela baieztatzen denean, irakasleari eta itxaron-zerrendan egon daitezkeen pertsonei zor zaien errespetuagatik joango ez balitz abisatzea. Kontuan izan taldeak egokituta daudela arreta pertsonalizatua jasotzeko eta kalitatezko ikastaroa izan dadin.

* Garrantzitsua! Pertsona horrek abisatzen ez badu, ezingo du urtebetean KAIMZek antolatutako prestakuntzarik egin.

Informazioa:

• KAIMZ. Kirolaren Azterlan, Ikerketa eta Medikuntzako Zentroa.
• Zangoza kalea 34, 31005 Iruña. (Larrabide Estadioa)
  Telefonoak: 848 431593
• Posta elektronikoa: formacionceimd@navarra.es

* Saiorako, arropa erosoa  eraman beharko da.