Javier Ibáñez Santos
Nerbioak eragiten ditu muskuluetako arranpak, ez muskuluak. Gauzak ohiko bidetik joanda, neurona motorrek arazorik gabe kontrolatzen dituzte muskuluetako uzkurdurak. Alabaina, gerta daiteke nerbio sistemako aldaketa xeheen ondorioz neurona motorrak hiperaktibo bihurtzea, eta modu berezko eta errepikakorrean muskuluetara estimulu uzkurkorrak bidaltzen hastea, muskuluetako arranpa eragiteraino. Halakorik gerta ez dadin, kirolariak ohiko sendabideak bilatzen ditu, hala nola platanoak, hidratazioa edo masajea, baina horien xedea muskulua da, ez nerbioa.
Muskuluetan ariketei loturiko arranpak zituela eta, haiendako tratamendu bila abiatu zen Rod MacKinnon neurozientzialaria, erresistentziako kirolari eta zientzialari gisa zuen eskarmentuari fidaturik (Kimikako Nobel Saria lortu zuen 2003an kanal ionikoei buruz egindako lanengatik). Hartara, ulertu zuen arranpei aurre hartzen eta tratamendua ematen hasteko, arreta nerbioan finkatu beharra zegoela, TRP kanalaren aktibazio naturalaren bitartez. Bost urteko ikerketa zientifikoaren ondotik, formula organiko bat patentatu zuen, zeinak eragiten baitu ahoan, hestegorrian eta urdailean
zentzumenen nerbioek seinale bat igortzea burmuinari eta orno-muinari, neurona motor hiperaktiboak egonkortzeko. Formula patentatuak HOTSHOT® du izen komertziala, eta zientifikoki frogatu dute Pensilvaniako Estatuko Unibertsitateko ikerlariek, baita landaazterketetan ere. Kirolari osasuntsu baina arranpetarako joera dutenekin egindako bost ikerketak (n=139) berretsi dituzte haren propietateak. Subjektuek edari bat hartu zuten produktu patentatuarekin (TRP kanalaren aktibatzaile bat), beren entrenamendu saioa hasi baino 30 minutu lehenago eta arranpa gertakari guztien maiztasuna, iraupena eta haiei loturiko oinazearen puntuazioa grabatu zituzten, eta edari plazebo bat harturiko beste subjektu batzuei atzemandakoarekin alderatu. Emaitzak errepikatu ziren: kasu batzuetan agerian jarri zen arranpen maiztasunak beheiti egiten zuela kontrolmultzoaren aldean, eta bestetan nabarmen murriztu zen haien bizitasuna eta iraupena, baita muskuluetako ondoko oinazea ere.
Bob Murray 2016. How Curiosity Killed the Cramp: Emerging Science on the Cause and Prevention of Exercise-Associated Muscle Cramps. Journal of the American Medical Athletic Association. Volume 29 (3). Fall/Winter 2016.
Internet bidez; non: http://www.teamhotshot.com/