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¡Cambiamos de sede, este sábado estaremos en Tudela! Primer taller de defensa Personal para personas con discapacidad intelectual .
Organizado por el IND a través de Anfas y con la colaboración de la federación Navarra de Judo.
El sábado 23 de octubre, de 10:30 a 13:30 en el Gimnasia Shogun de Tudela, tendrá lugar el Taller de Defensa Personal. Será impartido por Arantxa Meca, especialista en defensa personal para la mujer, cinturón 6º Dan de Judo, Maestra en Educación Primaria y Pedagogía Terapéutica.
El objetivo de este taller es aprender a detectar y evaluar situaciones de riesgo, aprender ejercicios para tener más confianza y seguridad en la propia persona y trabajar métodos de confianza para relajarse y para controlar el estrés.
