Efecto de entrenar con diferente recorrido de bajada en la sentadilla (profunda, paralela o media) sobre el rendimiento neuromuscular.
Efecto de entrenar con diferente recorrido de bajada en la sentadilla (profunda, paralela o media) sobre el rendimiento neuromuscular.
Recientemente se ha publicado en el European Journal of Sport Science un interesante estudio sobre el ejercicio de sentadilla (Pallarés et al. 2020) cuyos principales resultados vamos a comentar a continuación.
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