CURSO DE FORMACIÓN SOBRE EJERCICIO FÍSICO PARA MAYORES DE 60 AÑOS (Próximamente)

Fechas de realización:

Del 2 al 14 de enero. Consulta el CALENDARIO en el siguiente enlace: CALENDARIO AQUÍ

(Este calendario está sujeto a modificaciones, no de fechas ni horarios, pero sí en el orden de los contenidos. Al inicio del curso se facilitará el calendario definitivo).

Lugar de realización:

Pamplona, Centro de Estudios, Investigación y Medina del Deporte (CEIMD)

C/ Julián Gayarre s/n (frente al nº16). 31005 - Pamplona.

Dirigido a:

Monitores, monitoras y personas interesadas que quieren tener conocimientos sobre programas de ejercicio físico dirigido a personas mayores de 60 años en condiciones de autonomía, diferentes grados de fragilidad y dependientes.

Introducción:

El CEIMD, dentro del Instituto Navarro del Deporte, lleva años implicado en la asistencia de mayores de 60 años. El objetivo principal de este curso es proporcionar conocimientos y herramientas que permitan a los profesionales que trabajan este ámbito y a personas que quieren tener conocimientos del tema desarrollar programas de ejercicio físico adecuados a cada persona en función de su capacidad física. De esta manera se mejorará la calidad de vida de los grupos de mayores de 60 años y de pacientes crónicos, y la investigación sobre esta población y la formación de monitores y monitoras.

Bloque de contenidos

1. Introducción de contenidos.

• ¿Cómo afecta el envejecimiento a la fuerza, la resistencia aeróbica y a la flexibilidad?
• Conceptos básicos
• Perspectivas de futuro

2. Ejercicio y salud

• Conceptos básicos referentes a los tres grupos de población de mayores de 60 años.
• Valoración de la salud previa a la práctica deportiva ejercicio físico y salud en mayores de 60 años: autónomos, frágiles y dependientes

3. Componentes de la Aptitud Física

• Teoría y práctica de la resistencia
• Teoría y práctica de la fuerza
• Teoría y práctica de la flexibilidad (movilidad articular)
• Teoría y práctica del equilibrio

4. Programa de ejercicio físico para la mejora de la condición física

• Taller práctico de valoración de la condición física previa al ejercicio en las diferentes poblaciones diana
• Programa de ejercicio físico para mejorar la condición física en las diferentes poblaciones diana
• Técnicas complementarias y sus beneficios en la condición física

5. Aspectos Psicológicos

• Papel del ejercicio físico en la prevención a nivel psicológico (depresión y ansiedad)
• Adherencia al ejercicio

6. Reanimación Cardiopulmonar

• Teoría y práctica de la reanimación cardiopulmonar y uso del desfibrilador automatizado

Información / Inscripción:

Límite de plazas: 20.

Precio: 50 €.

Las personas interesadas se inscribirán cumplimentando el formulario de inscripción. Una vez terminado el periodo de inscripción el centro se pondrá en contacto con las personas inscritas para realizar el importe del curso.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN: AQUÍ

Calendario:

CALENDARIO EN ESTE ENLACE

Diploma:

Expedición de diploma de asistencia y aprovechamiento.

Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad.