INTRODUCCIÓN:
Un curso teórico-práctico para que entrenadores/as y preparadores/as físicos se inicien en el aprendizaje de los pilares básicos de la ejecución del movimiento orientados a la mejora del entrenamiento funcional.
Ver, analizar, evaluar y pautar de forma individualizada son los pasos que los profesionales del ejercicio físico establecen como objetivo para optimizar el ejercicio. La mejora de la movilidad articular y la fuerza son algunos de los beneficios del entrenamiento funcional y en este curso, desarrollaremos la planificación de un entrenamiento basado en los parámetros necesarios para identificar puntos de mejora de cada persona que nos hagan llegar a una progresión adecuada, evitando errores comunes.
El seguimiento de la evolución de los progresos se hace necesario para buscar la mejor prescripción del ejercicio, así como establecer un sentido en la programación del entrenamiento.
Por todo ello, en este curso de iniciación, aprenderemos a estructurar una sesión de entrenamiento funcional sabiendo qué queremos entrenar y cómo debemos hacerlo con seguridad para obtener el objetivo deseado.
INFORMACIÓN GENERAL:
Dirigido a:
Fechas:
Horario:
16:00 – 20:00 h
Nº de plazas:16
Lugar:
Precio: Gratuito
Modalidad: Teórico 30% - Práctico 70%
PONENTE:
Fermín Eransus Archel
Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte.
Máster oficial en biociencias aplicadas a la prevención,
Intervención y readaptación funcional de lesiones deportivas
Preparador físico/readaptador TDN Trauma Deportiva Navarra.
CONTENIDOS:
Qué es el Entrenamiento Funcional (E.F.) y de dónde viene.
Análisis del movimiento. Biomecánica.
La importancia del core en el Entrenamiento Funcional.
Diseño de una sesión de Entrenamiento Funcional.
Trabajo práctico en grupo más aplicación.
PROTOCOLO COVID (si fuera necesario):
Uso de mascarilla quirúrgica o FFP2
INSCRIPCIONES:
Plazo de inscripción: 13 de abril al 2 de mayo*
* Las inscripciones se harán por riguroso orden de solicitud. Se avisará a todas las personas si están admitidas o en lista de espera.
* Es muy importante una vez confirmada la inscripción al curso avisar si no se fuera a acudir por respeto al docente y a las personas que pudieran estar en la lista de espera. El grupo está ajustado para recibir una atención personalizada y para que sea un curso de calidad.
Inscripción a través del formulario o código QR: https://forms.gle/TYfKK2qG2kX6QsJf8
INFORMACIÓN:
CEIMD. Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte. Unidad de Formación.
Tfno.: 848 4315893 / E-mail: formacionceimd@navarra.es