CURSO DE EJERCICIOS HIPOPRESIVOS septiembre/octubre 2022

Aproximación práctica a las técnicas hipopresivas dinámicas, como herramienta de ejercicio saludable respetuosa con el suelo pélvico

Introducción:

La elevada prevalencia de disfunciones del suelo pélvico y concretamente de la incontinencia urinaria de esfuerzo convierte el conocimiento de esta temática en una necesidad. Especialmente relevante es la incidencia de este tipo de disfunciones en las mujeres tras el embarazo. El Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI) advierte que una de cada cuatro mujeres sufrirá incontinencia a lo largo de su vida. Y uno de cada siete hombres, habitualmente después de una intervención de próstata, también sufrirá esta problemática.

Las técnicas hipopresivas surgen en los años 80 en el ámbito de la fisioterapia urogenital y obstétrica. Entre sus efectos cabe destacar la tonificación del suelo pélvico, la tonificación de la musculatura de la faja abdominal, mejoras a nivel postural y reducción de la lumbalgia. 

 

Dirigido a:

  • Grupo inicial: Personas que tienen interés en iniciarse en estas prácticas.
  • Grupo avanzado: Personas que han tenidos experiencias anteriores en el trabajo de ejercicios hipopresivos y desean ampliar sus conocimientos.

Fechas:

  • 5 sesiones de 1 hora de duración
  • Sábados 17 y 24 de septiembre y 1,15 y 22 octubre

Horario:

  • Grupo inicial: 11:00-12:00
  • Grupo avanzado: 12:00-13:00

Nº de plazas:

  • 16 personas por grupo

Lugar:

  • Centro de Tecnificación Deportiva de Navarra (Estadio Larrabide).
  • Sala Multiusos
  • C/ Sangüesa, 34. 31005 Pamplona. Plazo de Inscripción: del 11 al 25 de febrero de 2022

Precio: Gratuito

Ponente: Dª. Lidón Soriano Segarra

  • Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Tesis doctoral sobre el efecto de los hipopresivos.
  • Docente y fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Colaboradora del Dr. Caufriez, creador del método hipopresivo.
  • Diplomada en Enfermería
  • Diplomada en Magisterio (Esp. En Ed. Física). 

Inscripciones:

  • Plazo de inscripción:

     29 de agosto al 1 de septiembre

  • Inscripción a través del formulario o código QR:

https://forms.gle/mnWroVtzv3BWAAU18

* Las inscripciones se harán por riguroso orden de solicitud.

* Es muy importante una vez confirmada la inscripción al curso avisar si no se fuera a acudir por respeto a la docente y a las personas que pudieran estar en la lista de espera. Los grupos están ajustados para recibir una atención personalizada y para que sea un curso de calidad. ¡Importante! En caso de no avisar esa persona no podrá realizar ninguna formación organizada por el CEIMD en un año.

Información:

  • CEIMD. Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte. Unidad de Formación.

C/ Sangüesa, 34. 31005 Pamplona. (Estadio Larrabide)

Tfno.: 848 4315893

E-mail: formacionceimd@navarra.es

 

* Nota: Considerando que las sesiones tienen un carácter práctico se precisa acudir con ropa cómoda.

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