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Sin embargo, los ejercicios hipopresivos se crearon con un objetivo de salud: recuperar la funcionalidad del suelo pélvico. Posteriormente, se han ido descubriendo otros efectos beneficiosos como: la reducción de la circunferencia de cintura, la reducción de la incontinencia urinaria, las mejoras en la postura, la reducción de la lumbalgia, la mejora de la flexibilidad de la musculatura isquiotibial, el aumento del bienestar general y la mejora de la autopercepción corporal.
El trabajo hipopresivo es un trabajo postural y ventilatorio que precisa un buen aprendizaje para poder obtener el máximo de beneficios, por eso contar con personal profesional formado en el método hipopresivo es fundamental.
Ponente: Dª. Lidón Soriano Segarra
Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Tesis doctoral sobre el efecto de los hipopresivos. Docente y fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Colaboradora del Dr. Caufriez, creador del método hipopresivo.
Dirigido a:
Grupo inicial: Personas que tienen interés en iniciarse en estas prácticas.
Grupo avanzado: Personas que han tenido experiencias anteriores en el trabajo de ejercicios hipopresivos y desean ampliar sus conocimientos.
Nº de plazas: 16 por grupo
Sesiones: 6 sesiones (una por semana), de una hora de duración.
Lugar: Centro de tecnificación deportiva de Navarra (Estadio Larrabide). C/ Sangüesa, 34. 31005 Pamplona.
Fechas:
Noviembre: 6, 13, 20 y 27
Diciembre: 11 y 18
Horario:
Grupo avanzado: 17:00 h. a 18:00 h.
Grupo inicial: 18:00 a 19:00 h.
Plazo inscripción: Hasta el 3 de noviembre.
Información e inscripción:
Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte. Unidad Técnica de Formación.
C/ Sangüesa, 34 (Estadio Larrabide). 31005 Pamplona.
Teléfonos: 848 431583/84
E-mail: agonzdec@navarra.es
Las inscripciones se harán por riguroso orden de solicitud. Actividad gratuita.
Nota: Considerando que las sesiones tiene un carácter fundamentalmente práctico, se precisa acudir con ropa deportiva.
